發(fā)布時間：2019-02-26 分類：新聞動態(tài)瀏覽：1266

無論是炸物或是煎炒食物，都建議盡量挑選比較大塊、表面積相對較小的東西，像大塊青椒就比切碎的青椒低卡、雞排也比雞米低卡；如果是表面較

發(fā)布時間：2019-02-26 分類：新聞動態(tài)瀏覽：1516

「對稱」是大家公認的美，然而，每個人的左右臉其實都長得不太一樣，眼睛大小眼、眉毛不同高，有些微差異是很正常的，可是～小時候明明蠻對

發(fā)布時間：2019-02-26 分類：新聞動態(tài)瀏覽：2869

維持運動還有良好的生活習慣，都能幫我們維持基礎代謝率，「易瘦體質」就是這么養(yǎng)成的！

發(fā)布時間：2019-02-25 分類：新聞動態(tài)瀏覽：1626

體脂率代表脂肪占全身體重的百分比，以兩個相同身高、體重的人來說，其身型會因體脂率的高低而有極大的差異，故體脂肪率可說是減肥計劃中相

發(fā)布時間：2019-02-25 分類：新聞動態(tài)瀏覽：1646

「碳水化合物」、「蛋白質」、「脂質」是人體必需的三大營養(yǎng)素，我們可以每天開心地追趕跑跳碰，就是靠它們來提供能量，這些脂肪也有好壞之

發(fā)布時間：2019-02-25 分類：新聞動態(tài)瀏覽：1477

常見到許多內臟脂肪、體脂率過高的「假瘦子」，仗著自己吃不胖，餐餐恣肆地大啖高油、高熱量美食，直到拿到「肝指數不正常」的體檢表才恍然